Não sou muito ligada nesse tipo de coisa...
A questão é , sou meio desligada, e acabo esquecendo tudo!!
Mas há algum tempo estou incomodada com alguns quilinhos a mais;
tentei começar um regime em dezembro, mas isso é loucura,
e é claro que não deu certo...
Até comprei umas revistas sobre dieta,
mas quando vi uma sugestão de almoço que começa
com 2 colheres de sopa de arroz, achei impossível conseguir.
Quero emagrecer e não morrer de fome!
Então vou fazendo o que consigo do meu jeito.
Hoje comecei, com uma atitude bem simples,
Troquei o prato fundo
Pelo raso, isso ajuda a diminuir as porções
Pro meu almoço fiz arroz com linguicinha.
É a coisa mais fácil do mundo,
é só pegar as linguicinhas congeladas e cortar em rodelas,
fritar bem, colocar a quantia suficiente de arroz e fritar mais um pouco,
ai é só colocar água pra cozinhar o arroz e esperar.
Não precisa nenhum tempero além de sal, pois as linguicinhas já tem o tempero delas!
Fica uma delicia, e é rápido e fácil.
Como o almoço foi simples, fiz pasteizinhos,
pra ter de acompanhamento no dia em que a comida estiver sem graça.
Fiz de carne de gado e de frango com muito tempero,
e de palmito com requeijão e orégano.
Embalei e congelei, quando der vontade é só assar ( nada de fritura).
Duas dicas que aproveitei das revistas,
comprei vinagre de maçã, dizia que acelera o metabolismo,
e comprei um queijo com menos calorias.
No resto do dia como frutas, iogurte, cereais com leite, 1 fatia de pão...
To tentando, vamos ver o resultado,
não vou contar meu peso, mas vou dizendo quanto perdi!
Bjão
