quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Vida social


Quis uma imagem que tivesse os ícones
das redes sociais que eu uso, mas ai
já fiquei me perguntando o que são as outras...

Outro dia li um texto não lembro onde
que falava sobre filtrar a quantidade de informações
que recebemos todos os dias, e perguntava
se realmente precisamos "saber" de tudo isso.

Acabamos gerando um cansaço pra nossa mente
e também pro nosso corpo que já não consgue
mais lidar com esse excesso de informação.

Então fiz uma faxina nas minhas redes sociais
de coisas e pessoas que não me acrescentam em nada, 
ou de paginas que seguia e depois compartilhavam
coisas que não tinham nada a ver com o que eu esperava.

Tenho tentado reduzir também o tempo gasto com 
todas elas; abro todas, dou uma olhada em tudo,
algumas mais rápido que outras, e depois fecho.
E evito voltar a abrir, a não ser que tenha muito tempo vago.

Assim vou tentando otimizar meu tempo e 
priorizar a qualidade do que faço.

bjo grande

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Rotina

Difícil

A pior parte está sendo levantar mais cedo.
Nisso sou um desastre, nunca consigo
tomar café da manhã em casa....

O restante da minha rotina tem melhorado
bastante, e me faz sentir bem melhor, pois 
estava muito frustrada como as coisas andavam.
Sentia que estava apenas vendo os
dias passar, e bem bagunçados.

A melhor parte tem sido os exercícios,
estou sentindo o efeito das endorfinas....


Ontem choveu, mas me empenhei e 
fiz exercícios em casa. A muuuuuuito
tempo que não pulava corda, e esse
foi o escolhido, por fim ficou bem divertido.

bjo grande

terça-feira, 25 de julho de 2017

Como criar uma rotina?

Estou tentando descobrir como criar
uma rotina organizadinha e bonitinha,numa
tentativa de melhorar meus dias, minha produtividade
e é claro meu peso.
Fico buscando dicas no Pinterest e pesquisando
e fico cheia de ideias, o problema está
sendo começar, e depois manter.
Achei esse bem interessante e fiz também
um controle de atividades mensais
pra ver como vou progredindo. A ideia
é começar em 1º de agosto.

Começando aos pouquinhos naquela de que 
tudo vale, então pequenas atividades 
físicas também contam...

bjo grande


segunda-feira, 10 de julho de 2017

O que faço com meu peso depois do aborto?



Quando descobri que estava gravida já estava acima
do meu pesoideal, tinha começado um acompanhamento
com uma nutricionista pra ver se perdia uns Kg
que estavam me incomodando.
Quando descobri o aborto já tinham passado 12 semanas
de gestação, e tinha ganho 4kg. Nesse período parei com 
praticamente todos os exercícios, por medo que alguma
coisa de ruim pudesse acontecer, e acabou não adiantando.

Percebi que estava engordando, mas o plano era me
cuidar, e  perder o peso depois que o bebe nascesse,
com a amamentação e tals, mas como parei no meio do 
caminho agora faço o que com esse peso
sobrando no meu corpo?

O médico me pediu 15 dias antes de começar fazer 
algum esforço físico. Sábado voltei a dançar,
estou vindo trabalhar a pé, agora tenho o roller, a bike
pra voltar, e também yoga e uma corda pra pular.

Preciso organizar minha rotina que foi pro espaço,
cuidar minha alimentação, beber muuuuuuita água, fazer
todo exercício que puder, dormir só o necessário,
e voltar a ler, isso porque me faz muita falta.
Vamos ver como vou me sair....

bjo grande

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Sonho de criança


O gostinho


de realizar um sonho de infância


não tem preço



Faltou a foto do sorrisão no meu rosto,
vou esperar pra ver quantos tombos vou cair,
mas ainda assim acho que vou me divertir muito.

bjo grande

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Aborto espontâneo



Das coisas que nunca vou entender, não queria 
de jeito nenhum passar por isso.
Um dia antes do meu aniversario tinha uma ultrassom
marcada, o que me deixava muito feliz,
mas quando vi a cara da medica já sabia que 
não era bom. A gravidez continuava no meu útero
mas não tinha mais presença do feto.
Não tive dor, cólica ou sangramento que me desse pista
que isso tinha acontecido. Teve um dia que 
apareceu um ponto de sangue no papel
quando fui no banheiro, mas depois de avaliar
o medico disse que podia ficar mais tranquila
do que preocupada, afinal era o que tudo indicava.
Mas muito provável que já era o aborto.
É uma perda que dói de um jeito que não tem como 
explicar, chorei muito, me desesperei, não quis
acreditar, passei por muitas fases, e se não fosse
meu namorado não sei se estaria de pé hoje.
Precisei fazer corretagem, e acho que o tempo que
passei no pré parto induzindo a dilatação do útero
pra poder fazer o procedimento acabou me ajudando. 
As mãezinhas que chegavam pra ter o bebê ficavam
numa sala ao lado, e eu acabava ouvindo com elas
o coraçãozinho dos bebês, o primeiro me fez chorar,
mas depois foi como se fosse me curando.

Meu sonho sempre foi ser mãe, ainda quero
engravidar e ter meus bebês, mas hoje não teria coragem,
ainda tenho muito medo que isso aconteça de novo.
Que bom que o corpo precisa se recuperar, e 
que esse seja o tempo que eu preciso.

bjo grande

quinta-feira, 25 de maio de 2017

O que estou descobrindo sobre gravidez

Os primeiros presentes.

Tudo se mostra uma descoberta...
no inicio não me sentia gravida, teve aquela
emoção inicial da descoberta, mas depois foi passando,
e eu me admirava com a empolgação de 
pessoas próximas a mim.

Ai comecei sentir muito sono, mas muito mesmo, e fome...
a todo instante, teve um dia que cheguei no trabalho com muita
vontade de chupar limão, mas até que não tive muitos
desejos, só fome mesmo. Quase não enjoei,
o que é muito bom, mas também colaborou
pra mim ganhar 2,5 kg rapidinho.

Agora estou com 8 semanas, começo a me sentir bem,
me sentir gravida, já fiz um ultrassom e pude ouvir o
coraçãozinho batendo, acho que isso ajudou a
"cair a ficha" de que realmente estou gravida.

Com a descoberta veio vários cuidados, dei uma pausa 
nos exercícios de maior impacto e precisei parar
com o remédio da ansiedade e trocar o da pressão.
Estou me sentindo super bem, e me surpreendendo 
como estou tranquila. Namorado veio morar comigo
e estamos dando uma ajeitadinha em 
tudo pra quando o bebê chegar.

O que mais sinto agora são as mudanças de humor,
tem dias que admiro muito quem consegue
ficar do meu lado, pois vou de um extremo ao
outro com muita rapidez, e choro, do nada,
sem nenhuma explicação plausível.

Estou bem, gravida, feliz...

bjo grande

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Bebê a caminho

A surpresa mais linda de todas aconteceu!!!


Apesar de ser meu maior sonho, teve um choque
inicial, mas a novidade me deixou imensamente feliz.

Estou bem no começo, mas não consigo parar de olhar coisas de bebê...

Me agrada muito a ideia de um quartinho montessoriano


Pinterest nos enche de ideias...

bjo grande

terça-feira, 4 de abril de 2017

Organizar

Estou sempre procurando meios de diminuir ou controlar
minha ansiedade... resolvi anotar coisas que acredito que 
poderia fazer por mim, pra ter algum controle, estou tentando 
melhorar minha rotina. Sempre fui de fazer listas, mas tinha
abandonado um pouco este habito, agora estou retomando.
A próxima vai ser das coisas que já consegui mudar e me fizeram bem.


bjos

segunda-feira, 27 de março de 2017

quinta-feira, 16 de março de 2017

Pressão alta, ansiedade, anticoncepcional

Muitas coisas nos fazem pensar e reavaliar o modo como levamos a vida, infelizmente nem sempre é tão fácil mudar certas coisas, como planejamos. Nesse ultimo ano passei por todo tipo de fase. Crises de ansiedade que me levavam ao pronto socorro pra ser sedada, nada que me deixasse incapacitada, apenas não conseguia controlar, e me levou aos remédio faixa preta. Pressão alta, que ia a 18 ou 20, isso com 28 anos de idade. Até parar num cardiologista e ele pedir que eu parasse de tomar o anticoncepcional. Nesse tempo tomei todo tipo de remédio, alguns não me fizeram tão bem e fui trocando. Hoje continuo com um pra controlar a ansiedade e um pra controlar a pressão, e também com acompanhamento psicológico. Questões que já eram passado continuam na minha mente, que infelizmente não tem botão de delete. Por ironia voltaram me assombrar quando estava me sentindo muito bem. Acredito ter encontrado o homem da minha vida, pois vejo nele muita coisa que procurava, e outras que nem esperava. Planos infinitos que espero poder realizar, acompanhados claro de medo e insegurança, pois ainda não sei lidar com isso, mas estou tentando, o que é muito importante. Voltei a ler, Augusto Cury é muito interessante no meu caso. estou sinceramente cansada de tomar remédios, e me sinto muito bem sem o anti. Quero poder me livrar de todos, já tomo muito menos do que costumava ser.
Estive longe do blog, vi aqui um lugar pra desabafar, não sei se alguém vai ler, se for o caso, reavalie sua vida, constantemente.
grande beijo